冥火小说

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第9章 练腰很重要！！！（第1页）

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三人来到练武场的时候，太阳已经徐徐升起，和煦的阳光洒满了大地。

诸宁眉头一皱，完全是下意识的动作，他们学校比较变态，开学军训就是三周，所以每天早上去军训的时候，大家都会抬头看看天气，然后在心里无数次的祈求下雨，然后艷阳依旧高照。

苏元君一直註意这两个人的神色，五皇子一直温和有礼，而诸宁则面带愁容，像个忧郁的兔子。顺着诸宁的目光，他看见了阳光下泛着寒光的武器架。

苏元君咳了一下，“皇上命我来教二位练练武，但是我不知道二位是什么水平，所以呢，咱们先从测试开始吧。然后看你们的水平再定。”

五皇子李继信先点了点头，语气谦逊，“一切听师傅的安排。”当真是一点皇子的脾气都没有，态度叫人很是喜欢。

诸宁赶紧随上，人家五皇子都同意了，他一个小世子能怎么办？希望不考一千米吧。

苏元君点点头，一张俊脸刻板又严肃，“练武首先要讲究的是力量，速度，柔韧度，协调，平衡。而跑步能锻炼你的力量、速度。所以第一项就是跑步，围着将军府跑五圈，在这柱香灭了之前。”

说完已经开始点香了。然后五皇子已经风一样的跑了出去，留下一脸绝望的诸宁，怕什么来什么。将军府这么大，这得是多少个一千米呀。

苏元君沈着脸喝了一声，“还不跑，等什么？”

诸宁被他气势所吓，脑子还没有做出反应，脚就先动了。一路上都有家丁给他们指引路线，第一圈下来，诸宁呼吸急促，鬓角的发都已经汗湿了，张着嘴大口的喘着气。呼吸的声音很大，肺腔也很疼。但是他还是坚持的跑着，不想停下来。

感觉自己实在是踹不上起来了，才控制不住的停了下来，在第二圈半的时候，这时候五皇子已经跑第三圈半了，路过他的时候，轻笑了一声，随即轻松的离开了。

诸宁怎么都从那声轻笑中，听出了一丝明晃晃的嘲讽，他什么时候招惹过五皇子了。正在发楞中，苏阎王的一声怒喝传来，“不准停。”

诸宁心未动，脚先动。等他反应过来，他已经和兔子一样飞奔起来，然而那速度在苏元君心里，还真是个慢吞吞的兔子。

苏元君实在看不过去，跑到他的身边，“听我的口令，调整呼吸。”

后两圈在苏阎王的陪同下，诸宁终于顺利的跑完了，回到练武场的时候，就像躺在地上，释放一下他酸软的身体，结果屁.股刚着地，就被苏阎王一股大力，拉了起来。

“不要躺着，先走走。然后去那和五皇子一样活动活动身体。”

是的，五皇子看着病怏怏的，但是身体其实还可以，早在香还有三分之一的时候就回来了，而诸宁回来的时候，香都化成灰啦。

诸宁到了那边的场地上，跟着苏元君教的动作活动身体，刚刚缓过劲来，就听苏阎王又喊下一项了，“我得看看你们的柔韧度，和协调性。这边有一个木架，我分别出动作，你们做。”

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